Oggi iniziamo da qui, dalla base di tutto!
Negli anni ’90 Daniel Goleman ne da una definizione bellissima!
Secondo lui è “la capacità di motivare sé stessi, persistere nel perseguire un obiettivo nonostante le frustrazioni, di gestire gli impulsi e rimandare la gratificazione, di modulare i propri stati d’animo, evitando che la sofferenza ci impedisca di pensare, di essere empatici e di sperare”
È una definizione davvero bellissima, che tiene dentro tutto!
Noi di Emotiva_Mente Intelligenti diciamo che è una competenza allenabile, si tratta di integrare i nostri pensieri e le nostre emozioni per prendere buone decisioni al fine di essere più intenzionali e poter costruire e mantenere relazioni efficaci con noi stessi e con gli altri!
Nel Video sopra te lo spieghiamo in modo dettagliato e troverai anche spunti sull’essere un “super eroe” nella percezione degli stimoli.
Non si nasce Emotiva_Mente intelligenti, lo si può diventare però, allenandosi, condividendo, e anche facendo degli errori, esplorandoli e portandone a casa un insegnamento che ci sarà utile la prossima volta!
A noi l’Intelligenza Emotiva ha cambiato la vita.
Continua a farlo ogni giorno perchè diventa il filtro attraverso il quale capiamo se compiere o meno una scelta, se e come parlare con quella persona con cui facciamo così fatica, in che modo diventare più efficaci nelle nostre relazioni lavorative e personali, come valutare gli errori e così via…
Nei nostri percorsi di Intelligenza Emotiva impari proprio come diventare tu il timoniere delle tue emozioni trasformandole in alleate: parla con noi per scoprire se è la scelta giusta per te in questo momento.
“Sii consapevole che è ora che stai creando il tuo prossimo momento in base a quello che senti e pensi.
Questo è ciò che è reale.” (Doc Childre)
Ti piacerebbe capire come puoi allenare al massimo la tua Intelligenza Emotiva, con un risparmio del 40%?
Trainer & ICF PCC Executive & Team Coach
Emotional Intelligence Assessor
Business Climate Analist & Designer
Psicologa del lavoro e delle organizzazioni
Soft Skills Trainer e Coach
Sales Training Specialist
Dedicate a questo articolo del Blog
10 competenze per il successo:
HAI MAI PENSATO DI INZIARE A “FAR SUCCEDERE” CIÒ CHE DESIDERI?
Nel nostro modello di intelligenza Emotiva ci sono 10 competenze che vanno allenate per avere successo (nell’accezione di “far succedere” ciò che desideriamo) e sono suddivise in quattro aree:
Si fa presto a dire motivazione:
“MA COSA MI FA DAVVERO ALZARE DAL DIVANO?”
Secondo me una delle definizioni più interessanti di motivazione è: “l’insieme dei fattori dinamici che spingono il comportamento di un individuo e ne orientano le scelte: ogni atto che viene compiuto senza un’adeguata motivazione rischia di fallire.”
E tu che ottimista sei?
Tra ottimismo intelligente e ottimismo ottuso.
Partiamo dall’ottimismo, da quello dell’Intelligenza Emotiva, quello esplicativo che ci viene insegnato da Martin Seligman e dalla Psicologia Positiva.
Non si tratta di vedere il bicchiere mezzo pieno, il bello e il buono a tutti i costi.
Non è l’ottimismo ottuso dell’”andrà tutto bene”.
Il fenomeno della “vena gonfia”
Tecnicamente si chiama “Sequestro Emotivo”.
È talmente diffuso che è uno degli argomenti più richiesti, quando ci si avvicina al mondo dell’Intelligenza Emotiva. Quante volte ti sei trovato a reagire ed essere poco intenzionale?
Riprendere efficacemente il controllo di sè:
COME PUOI GESTIRE LE EMOZIONI SPIACEVOLI.
Ci sono molti modelli per descrivere le emozioni, quello di Plutchik ci permette di distinguere tra:
Emozioni Primarie come paura, disgusto, tristezza, gioia, rabbia
Emozioni Secondarie che derivano da una combinazione di più emozioni primarie ad es: paura + sorpresa può generare soggezione o rabbia + disgusto può generare disprezzo
Quanto pagheresti…
PER POTER DARE LA DIREZIONE CHE VUOI AI TUOI PENSIERI?
C’è uno strumento potentissimo equivalente alla bacchetta di sambuco di Harry Potter: nella saga, se ne diventa legittimi possessori solo se si disarma il precedente proprietario o lo si uccide.
Per le emozioni è un pò più semplice facendo attenzione ad alcuni passaggi:
Si tratta del Percorso che abbiamo creato
per aiutare le persone come te ad Allenare le Competenze dell’Intelligenza Emotiva.
Con 2 Indirizzi:
Per chi vuole Allenarsi e migliorare le proprie competenze di Intelligenza Emotiva, per raggiungere i Risultati che desidera dal punto di vista:
Per chi vuole prima Allenarsi e, successivamente, aiutare gli altri a raggiungere i loro obiettivi. Come professionisti migliorerete le competenze di Training e di supporto alla persona attraverso esercizi pratici, schede di lavoro e approfondimenti teorici che sarete poi in grado di riutilizzare in autonomia.
Il corso per immergerti nel rivoluzionario metodo EMOTIVA_ Mente INTELLIGENTI™:
appassionati, cresci, impara e confrontati e diventa la migliore versione di te stessǝ.
Ora puoi iniziare a disegnare il MONDO che vuoi per te, attraverso un percorso di crescita e sviluppo che ti porterà ad allenare le tue competenze e ad acquisirne di nuove!
Il corso per immergerti nel rivoluzionario metodo Emotiva_ Mente Intelligenti™:
appassionati, cresci, impara, confrontati e diventa la migliore versione di te stessǝ.
Ora puoi iniziare a disegnare il MONDO che vuoi per te, attraverso un percorso di crescita e sviluppo che ti porterà ad allenare le tue competenze e ad acquisirne di nuove!
In questo modo potrai integrare l’Intelligenza emotiva nei tuoi percorsi di Training e nelle tue sessioni di coaching per essere ancora più efficace nel supporto alla persona.
Avrai a disposizione esercizi pratici, 3 workbook e 3 Manuali, uno per ogni modulo formativo che affronteremo:
Il tutto per fornirti schede di lavoro e approfondimenti teorici che sarai in grado di riutilizzare in totale autonomia.
Un corso per scoprire come funzioniamo, che relazione c’è tra il nostro mondo emotivo e quello razionale, come è possibile gestire le emozioni affinché diventino nostre alleate anziché ostacolarci.
Mantenere il focus e agire: è la capacità di trovare la propria motivazione intrinseca e sostenere gli altri nel trovare la loro.
Ha a che fare con la capacità di perseguire obiettivi di lungo periodo ed “ecologici” per il sistema con il quale siamo interconnessi.
Consapevolezza di sè: è la capacità di comprendere le proprie emozioni e quelle altrui, riconoscerle e nominarle.
Ha a che fare anche con la capacità di riconoscere i propri e gli altrui schemi mentali.
Autogestione: è la capacità di gestire se stessi, il proprio stato emotivo, essendo intenzionali ed utilizzando il pensiero sequenziale per valutare costi e benefici prima di compiere un’azione.
Ha a che fare anche con la capacità di guardare oltre i problemi per trovare soluzioni innovative.
Costruire e mantenere buone relazioni: è la capacità di stare in relazione con gli altri mostrando empatia, riconoscendo i confini, agendo per il bene proprio e per quello altri.
Ha a che fare anche con la nostra capacità di comunicare intenzionalmente.
Prenditi un momento
Siamo un team di formatori e professionisti.
I nostri corsi riguardano l’intelligenza emotiva, la comunicazione, il team building, la leadership la motivazione e la gestione dei conflitti.
Insomma tutto ciò che viene considerato “softskills” ma che poi tanto soft non è visto che l’Harvard Business Review ha inserito queste competenze come quelle chiave del successo per il futuro.
Ci rivolgiamo in particolare a chi in ambito aziendale svolge attività di formazione e/o coaching verso persone in cui la relazione ha una particolare rilevanza (dirigenti, AD, manager, team leader…) e più i generale a coloro che desiderano affrontare un percorso di crescita personale al fine di sviluppare le proprie soft skills.
Sono una Coach,
mi occupo di Intelligenza Emotiva e allenamento delle Soft Skills, mi piace comunicare con le persone e percorrere strade inesplorate alla ricerca del talento di ciascuno.
Ho messo a punto il metodo ©Drawing right Performance che parte dallo studio del cervello e delle neuroscienze e permette, a chi lo sperimenta, di confrontarsi con le proprie credenze limitanti, di destrutturarle e di affrontare la vita con uno sguardo differente, aperto al pensiero laterale, all’innovazione e alla leadership ©Emotiva_Mente Intelligente.
Amo il mio lavoro profondamente.
Ci metto passione e mi impegno per essere la migliore versione di me stessa mentre accompagno le persone nel loro percorso di crescita professionale e relazionale.
Sono Psicologa,
mi piace occuparmi di tutto ciò che riguarda l’organizzazione e la gestione dei gruppi.
L’importante è che porti ad una crescita personale e di squadra.
Per questo parto dalla singola persona, dal suo atteggiamento e dal mio!
Credo che il modo più efficace per imparare sia mettere in pratica, fare, testare… Con il gusto e il divertimento di farlo per migliorarci ogni giorno.
Sarà per questo che il sorriso è il mio compagno di viaggio!
